Puede que pienses que entrenar tu musculatura significa estar muy musculado y que mejorar la resistencia sólo es para quienes corren maratones.

Y no es así.

O tal vez ya te hayas dado cuenta de que tus objetivos no los consigues ni con más horas de gimnasio, ni con métodos extremos.

Lo cierto es que la mejor condición física se logra mediante un entrenamiento profundo, eficiente y controlado de tu cuerpo.
Por eso hemos creado un centro en el que trabajar tu organismo de manera diferente, personalizada y con un sistema innovador:

EL ENTRENAMIENTO 3.0

Lo cierto es que la mejor condición física se logra mediante un entrenamiento profundo, eficiente y controlado de tu cuerpo.
Por eso hemos creado un centro en el que trabajar tu organismo de manera diferente, personalizada y con un sistema innovador:

EL ENTRENAMIENTO 3.0

La filosofía del centro se basa en el método HIST (High Intensity Strength Training), desarrollado por Arthur Jones, con el que los ejercicios y la técnica optimizan el esfuerzo para obtener los mejores resultados posibles.

Esto se consigue a través del control eficiente del sistema neuromuscular para favorecer la mejora del sistema músculo – esquelético, cardíaco y ventilatorio.

Los ejercicios se realizan de manera lenta y controlada, evitando lesiones, recaídas o daños.

Un sistema tan perfeccionado y a medida que sólo requiere de 1 ó 2 sesiones semanales de 30 minutos para conseguir los objetivos que
marquemos.

Qué podemos conseguir juntos

Mejorar tu
estado físico y
controlar tu peso

Optimizar
tu resistencia y
rendimiento deportivo

Mayor
bienestar y
calidad de vida
Recuperación
de una lesión
o área dañada

Cómo trabajaremos para lograrlo

Estudio
inicial

Entrevista personal e informe físico, valoración con scanner 3D y dinamómetro.

Plan de entrenamiento
personalizado

4 modalidades:
personal, semiprivado,
libre supervisado,
y en suspensión.

Mejora del rendimiento
muscular
Trabajo en
máquinas de
ejercicio avanzadas
y específicas.
Seguimiento
individualizado
Midiendo y comprobando periódicamente la mejora de la condición física y el rendimiento.